Cukrzyca… Wielu słyszało to słowo i wie, że „ta choroba jest w jakiś sposób związana z cukrem". Niektórzy boją się, że zachorują, inni nie przejmują się tym.
Co to jest cukrzyca?
Cukrzyca to grupa chorób endokrynologicznych, które rozwijają się na skutek niedoboru hormonu insuliny, czego skutkiem jest rozwój hiperglikemii – utrzymującego się wzrostu poziomu glukozy we krwi.
Choroba charakteryzuje się przewlekłym przebiegiem i zaburzeniem wszystkich rodzajów metabolizmu: węglowodanów, tłuszczów, białek, minerałów i wody i soli. Istnieją 2 typy, z których każdy wymaga osobnego podejścia.
Skąd mam wiedzieć, czy mam cukrzycę?
Naturalnie najdokładniejszymi metodami diagnostycznymi są różne badania krwi i moczu. Jednorazowe zmierzenie poziomu cukru nie wystarczy, dlatego w przypadku jakichkolwiek podejrzeń lekarz na pewno przepisze pacjentowi serię badań.
Co może być przyczyną takich podejrzeń? Główne objawy to:
- Zwiększone wydalanie moczu spowodowane wzrostem ciśnienia moczu na skutek rozpuszczonej w nim glukozy (zwykle w moczu nie ma glukozy). Objawia się częstym, obfitym oddawaniem moczu, także w nocy.
- Ciągłe, nieugaszone pragnienie spowodowane jest znaczną utratą wody z moczem i podwyższonym ciśnieniem osmotycznym krwi.
- Ciągły, nienasycony głód. Objaw ten jest spowodowany zaburzeniem metabolicznym występującym w cukrzycy, a mianowicie niezdolnością komórek do wchłaniania i przetwarzania glukozy przy braku insuliny (głód pośród obfitości).
- Utrata masy ciała (szczególnie typowa dla cukrzycy typu 1) jest częstym objawem cukrzycy, która rozwija się pomimo wzmożonego apetytu pacjentów.
Dlatego jeśli zauważysz takie objawy, natychmiast zasięgnij porady lekarza!
Jakie są rodzaje cukrzycy?
Istnieje wiele klasyfikacji cukrzycy według różnych kryteriów. Do głównych typów cukrzycy zalicza się cukrzycę typu 1 i 2.
Cukrzyca typu 1 to choroba, w której trzustka nie jest w stanie wytwarzać insuliny odpowiedzialnej za wchłanianie cukru przez organizm, tzw. cukrzyca insulinozależna. Z reguły diagnozuje się ją u osób poniżej 30. roku życia. Tacy pacjenci zmuszeni są do sztucznego przyjmowania insuliny (poprzez ciągłe zastrzyki).
Cukrzyca typu 2 stanowi 85–90% wszystkich przypadków cukrzycy u dorosłych i występuje najczęściej u osób powyżej 40. roku życia; zwykle towarzyszy otyłość. Dla takich pacjentów, a także osób, których członkowie rodziny chorują na cukrzycę, szczególnie ważne jest kontrolowanie poziomu cukru we krwi.
Sytuację komplikuje fakt, że w odróżnieniu od cukrzycy typu 1, cukrzyca typu 2 pojawia się stopniowo. Można chorować przez długi czas i nawet nie zdawać sobie z tego sprawy. Często człowiek dowiaduje się o swojej chorobie przez przypadek, podczas badania z zupełnie innego powodu.
Czy istnieje grupa ryzyka?
Tak, oczywiście, że tak. Cukrzyca typu 1 jest najczęściej dziedziczona. Ryzyko wzrasta także przy stanach zapalnych tkanki trzustki, po urazach i infekcjach.
Osoby zagrożone cukrzycą typu 2 to osoby, których rodzice cierpieli na otyłość i/lub cukrzycę typu 2.
Jak obliczyć, czy jesteś w grupie ryzyka zachorowania na cukrzycę? Konieczne jest zmierzenie obwodu talii i obwodu bioder, podzielenie pierwszego wskaźnika przez drugi. Jeśli wynikowa wartość jest większa niż 0, 95 dla mężczyzn i 0, 85 dla kobiet, oznacza to, że jesteś zagrożony.
Jakie powikłania powoduje cukrzyca?
Główną przyczyną przewlekłych powikłań cukrzycy jest uszkodzenie małych naczyń krwionośnych i obwodowego układu nerwowego. Ściany naczyń krwionośnych i nerwów cierpią z powodu nadmiaru cukru we krwi; wnikając do nich, glukoza przekształca się w substancje toksyczne dla tych tkanek. W efekcie dochodzi do zmian zakłócających normalne funkcjonowanie narządu, w którym znajduje się wiele drobnych naczyń i zakończeń nerwowych. Jeśli pacjent utrzymuje poziom cukru we krwi w dopuszczalnych granicach (6, 7-8, 0 mmol/l), to nie występują późne powikłania cukrzycowe.
Negatywne skutki cukrzycy wywierają silny wpływ na niektóre narządy, a mniej na inne, na przykład:
- Oczy - uszkodzenie siatkówki, cukrzyca może powodować zaćmę (zmętnienie soczewki) i ślepotę (zmiany w siatkówce).
- Zęby - wszystkie choroby jamy ustnej rozwijają się w przyspieszonym tempie z powodu braku dopływu krwi. Często zdarza się, że w gabinecie stomatologicznym zostaje wykryta cukrzyca, do której pacjent zgłasza się z dolegliwościami związanymi z obrzękiem dziąseł i rozchwianymi zębami.
- Serce - dotknięte cukrzycą; zmiany w mięśniu sercowym, zmiany w naczyniach krwionośnych spowodowane wysokim poziomem cholesterolu prowadzą do choroby wieńcowej.
- Wątroba – gdy cukrzyca jest słabo wyrównana, jej normalne funkcjonowanie zostaje zakłócone i wątroba się powiększa.
- Cukrzyca bezpośrednio wpływa na nerki, powodując nefropatię cukrzycową.
- Układ rozrodczy. Cukrzyca u mężczyzn prowadzi do impotencji, u kobiet możliwe są poronienia, przedwczesny poród i wewnątrzmaciczna śmierć płodu.
- Proces ciąży i porodu jest dla kobiet chorych na cukrzycę bardzo skomplikowany. Kobiety w ciąży cierpiące na cukrzycę wymagają obowiązkowego nadzoru dwóch specjalistów - endokrynologa i położnika.
- Nogi i stopy - cierpią na cukrzycę z powodu uszkodzenia naczyń krwionośnych i nerwów. Możliwe skutki to owrzodzenia troficzne, gangrena, utrata kończyn. Ponadto stopy i paznokcie są podatne na choroby grzybicze.
- Stawy są bardziej podatne na procesy takie jak odkładanie się soli niż u zdrowego człowieka; ponadto możliwe są zmiany cukrzycowe w stawach.
- Cukrzyca bezpośrednio wpływa na układ krążenia, co z kolei jest inicjatorem wszystkich powyższych chorób. Ciśnienie krwi u chorych na cukrzycę jest zwykle wysokie. Należy pamiętać, że dodatkowym czynnikiem stymulującym uszkodzenie naczyń krwionośnych w cukrzycy jest palenie tytoniu.
Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, że tylko przejmując kontrolę nad cukrzycą i skutecznie ją kompensując, można żyć pełnią życia. W naszym kraju, jak i na całym świecie, wiele osób nie tylko żyje z cukrzycą, ale także osiąga wybitne sukcesy: zdobywa szczyty górskie, kieruje dużymi organizacjami.
I nie ma powodu do rozpaczy, jeśli usłyszysz taką diagnozę; wszystko jest w twoich rękach!
Czy możemy wyleczyć cukrzycę?
Niestety naukowcy nie wynaleźli jeszcze leku, który byłby w stanie całkowicie wyleczyć pacjenta z cukrzycą. Obecnie jej leczenie w większości przypadków ma charakter objawowy i ma na celu eliminację objawów bez eliminowania przyczyny choroby.
Edukacja pacjenta odgrywa bardzo ważną rolę w kompensacji cukrzycy. Pacjent musi zrozumieć, czym jest cukrzyca, dlaczego jest niebezpieczna, co powinien zrobić w przypadku nagłych zmian poziomu cukru we krwi, jak ich uniknąć, umieć samodzielnie kontrolować poziom glukozy we krwi i mieć pełną wiedzę na temat prawidłowego odżywiania.
Czy cukrzycę należy leczyć?
Niewątpliwie! Ważne jest, aby zrozumieć, że choroba ta nie zniknie sama. Najważniejszym celem leczenia cukrzycy jest stała kontrola poziomu cukru we krwi i utrzymywanie go na poziomie zalecanym przez lekarza.
Jeśli osoba chora na cukrzycę podejdzie do tego problemu odpowiedzialnie, jej stan zdrowia będzie taki sam, jak osoby zdrowej. Ponadto prognozy na przyszłość pod względem powikłań, czasu trwania i jakości życia będą korzystne.
Czy trudno jest kontrolować poziom glukozy we krwi?
We współczesnym świecie nie stanowi to już problemu. Jeśli wcześniej poziom cukru we krwi można było zmierzyć jedynie w laboratorium, teraz jest to bardzo łatwe do wykonania w domu. Do pomiaru glukozy służą precyzyjne glukometry. Są kompaktowe, bardzo łatwe w użyciu i zaprojektowane specjalnie do samodzielnego pomiaru poziomu glukozy. W razie potrzeby możesz sprawdzić swój poziom cukru w domu, w pracy, w podróży itp.
Cały proces trwa dosłownie kilka sekund i wymaga tylko jednej kropli krwi. Pasek testowy pobiera kroplę, a wynik pojawia się na ekranie.
Zapobieganie cukrzycy
Musisz pamiętać, że najlepszym sposobem na zabezpieczenie siebie jest stała profilaktyka, którą możesz przeprowadzić samodzielnie:
- Aktywny tryb życia i kontrola wagi. Cukrzyca jest bezpośrednio powiązana z otyłością. Aktywność fizyczna pomaga obniżyć poziom cukru we krwi i zmniejsza zapotrzebowanie na insulinę.
- Prawidłowe odżywianie. Spożywanie pokarmów bogatych w błonnik pokarmowy, który normalizuje pracę jelit i obniża poziom cholesterolu. Do produktów tych zaliczają się wszelkie owoce i warzywa, rośliny strączkowe, nabiał, orzechy i inne.
- Odmowa nadmiernego spożycia produktów mącznych, słodyczy, makaronów i wypieków. Jedz chleb wyprodukowany wyłącznie z pełnego ziarna.
- Unikaj stresu i nie pal. Jedną z przyczyn cukrzycy jest stres i niepokój. Stres i palenie zmniejszają odporność organizmu na cukrzycę.
- Jeśli masz ponad 40 lat, regularnie kontroluj poziom glukozy we krwi. Badanie poziomu cukru należy wykonać także u osób zmagających się z otyłością i prowadzących siedzący tryb życia.